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Zwiebelhähnchen mit Reis

von SharkMacGyver

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https://www.youtube.com/watch?v=xrd8MvU-dpU

Nährwerte pro Portion

546
kcal
56g
Eiweiß
60g
Kohlenhydrate
8g
Fett

Zutaten

Für
4
Portionen
  • 800 gHähnchenbrust
  • 250 gBasmatireis (roh)
  • 400 gZwiebeln (ca. 3-4 Große)
  • 250 gChampignons (optional)
  • 200 mlKochsahne
  • 250 mlHühnerbrühe
  • 10 gSpeisestärke
  • 2 TLSenf
  • 1 SprühstoßÖl (für die Pfanne)
  • Petersilie (zum garnieren)

Gewürze

  • 2 TLPaprikapulver edelsüß
  • 1 TLKnoblauchpulver
  • 1 TLZwiebelpulver
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung

  1. 1
    Reis kochen

    Reis nach Anleitung Kochen

  2. 2
    Kleinschneiden

    Zwiebeln und Champignons in Streifen/Scheiben

  3. 3
    Hähnchen würzen

    Hähnchenbrust von beiden Seiten mit dem Knoblauch- Paprika- und Zwiebelpulver würzen

  4. 4
    Hähnchen braten

    Mit dem Sprühstoß Öl, das Hähnchen von beiden Seiten scharf Anbraten. Sie müssen nicht durch sein, da sie im Airfryer/Ofen durchgegart werden.

  5. 5
    Zwiebeln und Champignons

    Zwiebeln und Champignons in einem großen Topf oder Wok anschwitzen, mit der Hühnerbruhe und Kochsahne ablöschen und mit dem Senf würzen. die Speisestärke zum Abbinden im kalten Wasser anmischen und zugeben. Damit wird die Soße abgebunden.

  6. 6
    Hähnchen (Option 1)

    Das Hähnchen jetzt mit in die Champignon- Zwiebelsoße geben und mit Soße bedecken. 10 Minuten ziehen Lassen.

    ⏱ 10 Min.
  7. 7
    Hähnchen (Option 2)

    Hähnchen im Airfryer durchgaren. Anschließend in Scheiben schneiden.

  8. 8
    Anrichten

    Reis auf einem Teller platzieren, auf der anderen Seite einen Teil der Soße. Das aufgeschnittene Huhn auf dem Soßenbett platzieren und den Rest von der Soße drübergeben. Anschließend mit Petersilie garnieren.

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