
Zucchini-Möhren-Puffer mit Kräuter-Joghurt-Creme
von Sandy_Live
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 400 gKarotten
- 400 gZucchini
- 2Zwiebeln
- 2Eier
- 4 ELMehl
- 250 gJoghurt
- 100 gCreme fraiche
- 1Bund Schnittlauch
- 1/2Bund Petersilie
- Salz , Pfeffer , Kräutersalz
- Öl
Zubereitung
- 1
Zucchini und Karotten grob raspeln. Mit 1 Teelöffel Salz 15 Minuten ziehen lassen. In der Zwischenzeit die Zwiebeln klein hacken und zur Seite stellen.
- 2
Den Joghurt mit der Crème fraîche verrühren, Petersilie und Schnittlauch klein hacken und zur Crème fraîche-Joghurt-Mischung geben. Mit Kräutersalz und etwas Pfeffer abschmecken.
- 3
Die Zucchini und Karotten nun in ein feines Sieb geben und die Flüssigkeit gut ausdrücken. Anschließend in eine Schüssel geben, die Zwiebeln hinzufügen, 2 Eier und 4 EL Mehl unterrühren. Die Masse mit Salz und Pfeffer würzen
- 4
In einer Pfanne Öl erhitzen, von der Zucchini-Karotten-Masse kleine Puffer ausbacken. Die Puffer sollen von beiden Seiten goldbraun sein.
- 5
Auf Küchenpapier kurz abtropfen lassen, dann mit der Joghurt-Kräuter-Creme servieren.
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