
Shakshuka: DAS schnelle orientalische Pfannengericht mit Tomaten und Ei
von SharkMacGyver
⏱ Zubereitung 30 Min.
Nährwerte pro Portion
383
kcal
14g
Eiweiß
20g
Kohlenhydrate
29g
Fett
Zutaten
Für
2
Portionen- 1Zwiebel
- 2Knoblauchzehen
- 1Paprikaschote (rot)
- 1Chillishote (mittelscharf)
- 4 ELÖlivenöl
- 1 PriseZucker
- 1 TLSalz
- 1 TLZimt
- 1 TLPaprikapulver (edelsüß)
- 400 gGehackte Tomaten
- 4Eier
- Koriander
Zubereitung
- 1
Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Paprika und Chili in sehr kleine Würfel schneiden.
- 2
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Zucker bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen. Knoblauch, Paprika und Chili zugeben und 5 Minuten mit anbraten. Salz, Zimt und Paprikapulver untermischen und alles nochmal 5 Minuten braten.
- 3
Gehackte Tomaten und 2 EL Wasser zugeben und alles 10 Minuten schmoren lassen.
- 4
Mit einem Löffel kleine Mulden in die Sauce schieben und dort jeweils ein Ei aufschlagen und salzen. Einen Deckel auf die Pfanne geben und die Eier 6-10 Minuten stocken lassen. Shakshuka mit Koriander servieren.
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