
Low Carb Pizzateig mit Quark
von Sandy_Live
Nährwerte pro Portion
Zutaten
Für den Teig
- 175 ggeriebener Mozzarella oder anderer Reibekäse (nicht selber reiben)
- 200 gMagerquark
- 3Eier
- Oregano und Pfeffer
Für den Belag
- Etwas Tomatensauce / passierte Tomaten
- 75 ggeriebener Mozzarella oder Gouda
- 50 gKochschinken
- 50 gBauch oder Schinkenspeck
- 3Champions
- 1/2Zwiebel
Zubereitung
- 1
Den Backofen auf 150°C Umluft vorheizen.
- 2
Eine Schüssel für den Pizzateig bereitstellen. Den Quark, den geriebenen Käse und die Eier darin gut vermengen. Mit etwas Oregano und Pfeffer würzen.
- 3
Den Teig auf einem Backblech mit Backpapier ausstreichen und für 10 bis 15 Minuten vorbacken.
⏱ 15 Min. - 4
In der Zwischenzeit die Zutaten für den Belag schneiden. Den vorgebackenen Teig aus dem Ofen nehmen, mit Tomatensauce bestreichen und die restlichen Zutaten darauf verteilen.
- 5
Für weitere 10 bis 15 Minuten backen bis die gewünschte Garstufe erreicht ist.
⏱ 15 Min. - 6
Wichtig: Die Nährwertangaben sind nur für den Teig! Da den Belag jeder nach Lust und Laune selbst gestaltet, müssen die Nährwerte hierfür hinzu gerechnet werden.
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