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Low Carb Pizzateig mit Quark

Low Carb Pizzateig mit Quark

von Sandy_Live

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Nährwerte pro Portion

336
kcal
30.2g
Eiweiß
2.7g
Kohlenhydrate
20.7g
Fett

Zutaten

Für
3
Portionen

Für den Teig

  • 175 ggeriebener Mozzarella oder anderer Reibekäse (nicht selber reiben)
  • 200 gMagerquark
  • 3Eier
  • Oregano und Pfeffer

Für den Belag

  • Etwas Tomatensauce / passierte Tomaten
  • 75 ggeriebener Mozzarella oder Gouda
  • 50 gKochschinken
  • 50 gBauch oder Schinkenspeck
  • 3Champions
  • 1/2Zwiebel

Zubereitung

  1. 1

    Den Backofen auf 150°C Umluft vorheizen.

  2. 2

    Eine Schüssel für den Pizzateig bereitstellen. Den Quark, den geriebenen Käse und die Eier darin gut vermengen. Mit etwas Oregano und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Den Teig auf einem Backblech mit Backpapier ausstreichen und für 10 bis 15 Minuten vorbacken.

    ⏱ 15 Min.
  4. 4

    In der Zwischenzeit die Zutaten für den Belag schneiden. Den vorgebackenen Teig aus dem Ofen nehmen, mit Tomatensauce bestreichen und die restlichen Zutaten darauf verteilen.

  5. 5

    Für weitere 10 bis 15 Minuten backen bis die gewünschte Garstufe erreicht ist.

    ⏱ 15 Min.
  6. 6

    Wichtig: Die Nährwertangaben sind nur für den Teig! Da den Belag jeder nach Lust und Laune selbst gestaltet, müssen die Nährwerte hierfür hinzu gerechnet werden.

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