
Low Carb Big Mac Rolle
von Sandy_Live
Nährwerte pro Portion
Zutaten
Für den Teig
- 250 gMagerquark
- 100 gGeriebener Gouda
- 3Eier (Größe M)
Big-Mac Sauce
- 4 TLMayonnaise (Light Variante)
- 1 TLSenf
- 1 ELGurkenwasser
- Salz
- Paprikapulver
- 1Knoblauchzehe (gepresst)
- 1 TLTomatenmark
Big-Mac Füllung
- Eisbergsalat
- 250 gRinderhackfleisch (am besten Tatar)
- 2Gewürzgurken
- 1/2Zwiebel
- 4Mini-Tomaten
- 100 ggeriebener Cheddar (Alternativ Gouda)
- Salz , Pfeffer
Zubereitung
- 1Backofen vorheizen
Heize den Backofen auf 180 Grad Ober und Unterhitze und belege ein Blech mit Backpapier
- 2Teig herstellen
Quark , geriebener Käse , Eier in eine Schüssel geben und verrühren. Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und im vorgeheizten Backofen für 20 Minuten backen
⏱ 20 Min. - 3Big-Mac Sauce
Verrühre dafür die Mayonnaise mit dem Senf, dem gepressten Knoblauch, dem Gurkenwasser, Tomatenmark, Salz und Paprikapulver
- 4Hackfleisch anbraten
Schäle die Zwiebel, schneide sie in Würfel und brate sie in etwas Öl glasig. Gib das Hackfleisch dazu und würze es kräftig mit Salz und Pfeffer
- 5Belag schnibbeln
Schneide den Eisbergsalat in Streifen und die Gewürzgurken und Mini-Tomaten in Scheiben
- 6Boden belegen
Wenn dein Quark-Ei-Boden fertig gebacken ist, bestreichst du ihn zuerst mit der Sauce und vereteilst dann die Füllung in der Mitte darauf. Nimm nicht zu viel, sonst wickelt sich die Rolle schlecht. Rolle sie nun mit Hilfe des Backpapier auf. Guten Appetit
Kommentare (0)
Melde dich an, um zu kommentieren.
Noch keine Kommentare — sei der/die Erste!