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Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

von SharkMacGyver

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Nährwerte pro Portion

283
kcal
27g
Eiweiß
15g
Kohlenhydrate
13g
Fett

Zutaten

Für
4
Portionen
  • 400 gHähnchenbrustfilet
  • 1Zwiebel
  • 250 gbraune Champignons
  • 2 ELRapsöl
  • 1 ELMehl
  • 200 mlGemüsebrühe
  • 200 gSahne (alternativ auch Milch)
  • 200 gErbsen (TK)
  • Salz und Pfeffer
  • 1 ELgehackte Petersilie

Zubereitung

  1. 1

    Hähnchen in dünne Streifen schneiden. Zwiebel klein hacken. Champignons in Scheiben schneiden.

  2. 2

    Die Hälfte vom Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen unter Wenden 2 Minuten scharf anbraten, dann herausnehmen und mit Salz und Pfeffer würzen. Das restliche Öl in die Pfanne geben und Champignons und Zwiebeln anbraten. Dann Mehl einrühren.

  3. 3

    Alles mit Gemüsebrühe und Sahne ablöschen, dann Erbsen zugeben und die Sauce für 5-10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Petersilie würzen. Dann das Hähnchen zurück in die Sauce geben und kurz erwärmen.

  4. 4
    Tipp:

    Dazu bei 4 Portionen 350 g Reis servieren.

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