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Gebratener Eierreis mit Huhn

von SharkMacGyver

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Nährwerte pro Portion

598
kcal
58g
Eiweiß
64g
Kohlenhydrate
9g
Fett

Zutaten

Für
4
Portionen
  • 700 gHähnchenbrust
  • 250 gBasmatireis (roh)
  • 4Eier (Größe M)
  • 200 gErbsen (TK)
  • 250 gKarotten (gewürfelt)
  • 1Zwiebel (gewürfelt)
  • 3Frühlingszwiebeln
  • 5 gSesamöl
  • 30 mlSojasauce
  • 2Knoblauchzehen
  • Pfeffer (reichlich)
  • Sriracha Chillisoße (optional)

Zubereitung

  1. 1
    Kleinschneiden

    Das ganze Gemüße kleinschneiden (z.b. Scheiben oder Würfel) Knoblauch und Zwiebeln extra halten! Das Huhn würfeln oder in kleine stücke schneiden

  2. 2
    Huhn anbraten

    Das Huhn ohne Öl in der Pfanne anbraten. Den Reis nebenher kochen.

  3. 3
    Gemüse anbraten

    Zwiebeln und Knoblauch in einem weiteren Topf/Wok mit etwas Sesamöl anschwitzen. Dann die Karotten und die TK-Erbsen zugeben. Wenn alles weich ist, kommt die Sojasauce, Frühlingszwiebel, Salz und Pfeffer dazu. Anschließend das Ei unterrühren. Den gekochten Reis zugeben und alles durchmischen.

  4. 4

    wenn das Huhn gar ist, mit in die Reis- Gemüßepfanne geben und durchmischen. Fertig!

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