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Brokkoli Hähnchen Auflauf

von Sandy_Live

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Nährwerte pro Portion

690
kcal
78g
Eiweiß
69g
Kohlenhydrate
10g
Fett

Zutaten

Für
4
Portionen
  • 1 Kggefrorenen Brokkoli
  • 650 gHähnchenbrust
  • 1Rote Zwiebel
  • 1Handvoll Cherrytomaten
  • 180 gFeta Light
  • 400 gHigh-Protein Pasta (Rohgewicht)
  • Salz , Pfeffer , Knobaluch und Paprikapulver

Zubereitung

  1. 1

    Brokkoli in eine Auflaufform geben

  2. 2

    Hähnchenbrust in kleinere stücke schneiden und über den Brokkoli geben

  3. 3

    Cherrytomaten halbieren und die Zwiebel würfeln. Zusammen mit den gewürzen zu dem brokkoli geben.

  4. 4

    Feta über der Auflaufform zerbröseln und alles ordentlich vermengen.

  5. 5

    Die Auflaufform für 30 minuten in den Bakofen geben bei 200° Umluft

    ⏱ 30 Min.
  6. 6

    Nudeln in der zwichen zeit kochen

  7. 7

    Sobald die 30 minuten um sind , nimmst u die Auflaufform aus dem ofen schüttest die abgekochten Nudeln mit in die auflaufform und vermengst nochmal alles ordentlich.

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