Blumenkohl-Käse-Nuggets light

Zutaten

Zubereitung

1. 1

   Blumenkohl weich garen und gut abtropfen lassen

2. 2

   Blumenkohl mit einer Gabel zerdrücken

3. 3

   Ei , geriebenen Käse , Paniermehl, Skyr und Gewürze unterrühren

4. 4

   Aus der amsse kleine Nuggets formen und leicht mit Öl besprühen

5. 5

   Im Airfryer bei 190° ca 12-15 Minuten backen , zwichendurch vorsichtig wenden.

   ⏱ 15 Min.

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